Over Mij

Remco Kiers

Ik, Remco, ga lekker slapen!

Mijn naam is Remco Kiers en ik help mensen om lekker en beter te slapen.
Niet met snelle trucjes of loze beloftes, maar met kennis, ervaring en praktische uitleg.

Slapen is iets wat we allemaal doen, en tegelijk iets wat voor veel mensen steeds lastiger wordt. Slecht slapen heeft invloed op alles: je energie, concentratie, gezondheid en humeur. Juist daarom vind ik het belangrijk om eerlijke, goed onderbouwde informatie over slaap te delen.

Mijn uitgangspunt: vijf basisprincipes van goede slaap

In alles wat ik schrijf en deel, ga ik uit van vijf bewezen basisprincipes van goede slaap:

  • Goed matras: vormt de fysieke basis voor herstel tijdens de slaap.

  • Rustige slaapomgeving: zonder (fel) licht, geluid en afleiding, zodat je lichaam echt tot rust komt.

  • Vast slaapritme: ondersteunt je biologische klok en helpt je makkelijker in slaap te vallen en uitgerust wakker te worden.

  • Prikkels vermijden: zoals stress, cafeïne, alcohol en schermen, om onnodige verstoring van je slaap te voorkomen.

  • Ontspanning voor het slapengaan: essentieel om je hoofd en lichaam klaar te maken voor de nacht.

Waarom ikgalekkerslapen.nl?

Ik heb meer dan 10 jaar ervaring als slaapexpert en matrassen tester. In die jaren heb ik tientallen Nederlandse matrassen getest, vergeleken en beoordeeld. Niet vanuit marketing, maar vanuit de vraag:
ondersteunt dit matras écht een goede nachtrust?

Toen ik dit bestaande domein over slapen tegenkwam, leek het me ontzettend leuk, en vooral waardevol, om alles wat ik in de afgelopen jaren heb geleerd te bundelen en te delen.
Iedereen slaapt. En goed slapen zou voor iedereen mogelijk moeten zijn.

Vanaf 2026 wil ik deze site dagelijks verder uitbouwen met artikelen, inzichten en praktische tips over slapen, slaapgedrag, matrassen en slaapomgeving.

Ik als matrastester

Door de jaren heen heb ik veel verschillende matrassen getest, ervaren en met elkaar vergeleken. Mijn eerste ervaringen deed ik op met matrassen van M line, een merk dat bekendstaat om zijn focus op ondersteuning en ergonomie. Dat vormde een goede basis om vervolgens ook andere, populaire matrassen op de Nederlandse markt kritisch te beoordelen.

In de jaren daarna testte ik onder andere matrassen van Emma, Morningstar, IKEA en Hypnia. Steeds met dezelfde centrale vraag: ondersteunt dit matras écht een goede nachtrust, in verschillende slaaphoudingen en voor verschillende lichaamstypes?

Niet alle merken zijn inmiddels aan bod gekomen. Matrassen van merken als Matt, Cloudpillo en Tuur heb ik (nog) niet getest. In sommige gevallen kreeg ik eenvoudigweg geen mogelijkheid om een matras te testen. In andere gevallen, zoals bij Matt Sleeps, werd een matras alleen beschikbaar gesteld onder voorwaarden waar ik niet achter sta, zoals het vooraf toezeggen van de hoogst mogelijke beoordeling. Dat past niet bij mijn manier van werken.

Alle ervaringen die ik wél heb opgedaan, deel ik op deze site open en eerlijk. Zonder verborgen afspraken, zonder opgeklopte claims, maar met praktische inzichten waar je als lezer echt iets aan hebt.

Kennis & opleiding

Mijn kennis over slaap is gebaseerd op praktijkervaring én wetenschappelijke verdieping. Zo heb ik onder andere de volgende erkende cursussen gevolgd:

Deze combinatie van wetenschap en praktijk vormt de basis van alles wat ik op deze site deel.

Wie ik ben naast slaapexpert

In mijn dagelijks leven werk ik als leerkracht op een basisschool. Daarnaast ben ik SEO-specialist en werk ik dagelijks met online content.
Ik hou ervan om complexe onderwerpen begrijpelijk te maken, overzicht te creëren en informatie zo te presenteren dat mensen er echt iets aan hebben.

Die combinatie — onderwijs, content en slaap — komt op deze site samen.

Mijn missie

Mijn doel met ikgalekkerslapen.nl is simpel:

Iedereen moet lekker kunnen slapen.

Of je nu beter wilt begrijpen hoe slaap werkt, op zoek bent naar een goed matras, of gewoon rust in je hoofd wilt voor het slapengaan — ik hoop dat je hier informatie vindt die je helpt.

Welkom op mijn site.
En hopelijk: slaap lekker.

— Remco Kiers